,

শিরোনাম :

খালি পেটে বাদাম ধরে রাখবে যৌবন

মঠবাড়িয়া প্রতিদিন ডেস্ক : বাদামের গুণাগুণ অনেকেই জানেন না। যারা জানেন না তারা একবার চটজলদি চোখ বুলিয়ে নিন। আপনি জানেন কি যৌবন ধরে রাখতে বাদামের অবদান অনস্বীকার্য? বিশেষ করে সারা রাত যদি সেই বাদাম জলে ভিজিয়ে রেখে খান তবে তো তার সুফল পাবেনই।

বাদাম যেভাবে যৌবন ধরে রাখতে সহযোগিতা করে-

১. এই বাদাম মেদ ঝরিয়ে, শরীরে ফোলা ভাব কমায়।
২. হজমশক্তি বাড়িয়ে তোলে ভেজানো বাদাম।
৩. ভেজানো বাদামে ভিটামিন B-17 থাকে যা ক্যান্সার প্রতিরোধেও কাজ করে।
৪. শরীরের উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে ভেজানো বাদাম। তবে রোজ সকালে খালি পেটে খেলেই ভালো।
৫. গর্ভবতী মহিলাদের পক্ষেও নাকি ভালো এই বাদাম।
৬. বাদামে কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।

সূত্র : বাংলাদেশ প্রতিদিন অনলাইন।

0Shares

Comments

comments